Wiem planuje teraz robic - glebokie przysiady 4 serie po 10 - wykroki ze sztanga 4 serie po 10 - martwy ciag 4 serie po 10 - wspinanie na palce ze sztanga na barach 4 serie po 15 Ale jak czesto? co 4-5 dni? I glebokie przysiady na czym polegaja? ze robie przysiad az do ziemi?
[...] każdy po 110-120 kg...i bez ****ów Sadło "wciągło" im pałki...coś strasznego Swoją drogą nie rozumiem, dlaczego w saunie bez ręczników chodzą najczęściej właśnie Ci faceci, którzy nie mają się czym pochwalić...ja tam swój sprzęcik odsłaniam tylko przed paniami Wszedłem do parowej za brunetką ok 30 lat bez ręcznika...było miło...nr dała
[...] :( To może zrob sobie tydzień fantazji(o ile mozna tak to nazwać) czyli np. wlasnej roboty pizza z kurakiem(fajny przepis na ciasto na yt jest goscia o nicku paei100, naprawde bdb.) albo jakies lasagne. ew. tydzien rybny najgorzej że ja w jadłospisie cały czas mam ryby miecho jaja sery wiec nie ma w czym wybierać bo wszystko mi sie przejadło :(
[...] z ta olivą jak jesteś cienki to nie pij tej olivy i tyle już ci z 10 osób podało sposób na jej picie a ty marudzisz i jak byś odpowiedzi nie widział co ty nie masz o czym rozmawiać?? czytam tego posta od początku a ty nawet dziękuje nie powiedziałeś. Dodajesz sobie oliwe do sałatek do jedzenie masz to samo i po co to pić!!. Zawodowi [...]
[...] politechniki, czytajac temat znalazłem 4 opcje 1. Jana Cubera na królewskiej 75zł karnet(dosyć blisko) 2. Multi fitness 55zl za 12 wejsc(cena przemawia, ale czy jest tam czym cwiczyc?) 3. Chamiopion(75 tak jak na królewskiej, ale dalej, wiadomo czas sie liczy) 4. piszecie tu cos o siłowni na ul topolowej, a to juz dosyć blisko mnie, jakie tam [...]
No właśnie, że omijać 1 vs 1 to nie bardzo, choć na WF mam sie czym popisać, nie chwaląc się myśle, że jestem najlepszy w mojej klasie , na SKS sobie jakoś radze, ale tam nie trzeba dużo umieć i na twoim miejscu jak najszybciej bym się zapisał. Do klubu idziesz po to, żeby się uczyć, ale chociaż żebyś umiał takie rzeczy jak dwutakt. Co do grania [...]
ma ktos jakis sposbo na boloacego suta ?? lewy sutek coraz bardzoej mi rosnie boli mnie z lewej strony i golka mi sie zrobila pod spodem nie wiem czym to spowodowane moze byc... mialem kiedys podobnie ale na dwoch i wreszcie mi zniklo a teaerz znowu kutfa mzoe to po n2 cos tam pewnie dosypuja
[...] NK ubrala czapke Chelsea do zdjecia a wszyscy znajomi jej kurva tak: ale ty jestes za***isty kibic czelsi, cale zycie czelsi, ty i czelsi podobni, jestes niesamowitym zagorzalym kibicem czelsi wtf??? to ja kurva na mecze po swiecie jezdze , w **** siana spuszczam a mi nikt tak nigdy nie powiedzial ja to ***ie juz nawet nie ma sie czym polansowac
nie wiem, pewnie sa rozne szkoly %-) mi sajdy zwiazane z wysoka prolatyna nie doskwierja narazie, wiec zaczne ladowac przed trenem z 3 tygodniem, na tren wchodze od razu po dece, deci pojdzie 30ml lacznie. przed wrzuceniem dosti ide na badania zeby zobaczy na czym stoje Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2013-03-02 15:17:22
Z czym? Ja chyba nie znajdę szkoły dla siebie http://www.wwsis.pl/index.php?option=com_content&task=view&id=164&Itemid=203 Przedmioty mnie dopierdzielają... Renegat, twoja żona jest po architekturze wnętrz, prawda? Może wie coś o kierunkach związanych z grafiką komputerową/ grafiką komputerową z reklamą/ grafiką projektową? Nie lubię [...]
Wiesz, z jednej strony to biedny przestraszony rodzic który nie ma pojęcia czym taka "magiczna" tabletka może być i to naturalne, że chce ochronić dziecko przed strasznym i nieznanym. Z drugiej strony jesteśmy my, którzy się z tego śmiejemy bo wiemy że jedna tabletka mono nikomu nie zaszkodzi (nie licząc alergików na którykolwiek [...]
Też czasem się w negliżu opalam...W solarium Ten Giant ma dość dobrą opinię Rafał...Jak to Giant Jak wszedłem w link z rowerami wklejony przez Rene,to się podłamałem czym ludzie jeżdżą...Rowery za 4,6,8 tys...Gdybym był zawodowcem,to może bym sobie taki sprawił,ale tak,to mi mój w zupełności do robienia kondycji starcza.A nie jeżdżę po prostym [...]
Lady Powiedz to mojej dziewczynie Queblo, mam nadzieję. Jak dobrze pójdzie, to wkręce się w doradztwo ds. suplementacji. Wstępnie jestem umówiony na rozmowę po 22 maja. Zobaczymy co to za firmę miałbym polecać, bo jeśli to ma być coś o czym wiem, że jest słabe, to jak to reklamować Dokładnie ten kierunek [...]
[...] w poprzednią sobotę waga pokazała 90kg a teraz pokazuje 90 z lekkim hakiem pomiaru fatu nie robiłem ale widać w oczach że sporo go zrzuciłem poza tym 2cmm w ramieniu przy czym mięśnie ubite i twarde. Dlatego szkoda mi to zmarnować Pozd Splitx Tak brałem trenadrol dokładnie rok temu i nie ma porównania co do skutków ubocznych - m-drol niszczy!
Po rozpisce 1-2 1x1 2-4 2x1 niektórym też flaki siadały Dlatego myślałem 1-4 1x1 i do tego w połowie cyklu dorzucić jakiegoś epistana czy innego trola Nie wiem tylko z czym połączyć i czy m-drol brany 1x1 sie nie zmarnuje
Ło mamo, Push, dopiero teraz zobaczyłam, że Ty masz po 50 wznosów w serii! Możesz zejść sama z ławki? %-) SE NIE żartuj yo? %-) a widzisz, z czym mam to łączone i co mam na koniec treningu? %-) Widzę, widzę. Massakra };-)
[...] paru dni podczas dnia chce mi sie spac a na wieczor to masakra ale znowu gdy sie poloze i chce zasnac to jest ciezko po prostu oczy mi sie kleja nie czuje tego " powera " w czym moze byc problem ? Ps . bo raczej przetrenowanie odpada bo po ciezkim treningu nog 24serie ani troche zakwasow co za tym idzie dobra regeneracja jak sie nie myle , [...]
wlasnie, na czym polega dzialanie tego venoma jak mozecie tak w skrócie powiedziec ? sadd nie robie aero jedynie raz na jakis czas przebiegne po ok 5km Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2009-01-27 22:16:26
Myron+Xenadrina równa się kawał s*****&^%a.... 30 dni redukcji ostatecznej!
